産後子宮複舊不(No)良的(of)産後媽媽，不(No)僅會導緻惡露長久不(No)淨，還會引發一(one)系列婦科疾病，給身體造成長期困擾。因此，産後一(one)定要(want)重視子宮恢複問題。

但如何判斷産後子宮恢複情況呢？除了(Got it)産後42天檢查，通過醫療設備檢查子宮恢複情況之外。在(exist)此之前，媽媽們(them)還可以(by)通過2個(indivual)很明顯的(of)指标來(Come)自我(I)判斷，以(by)便及時(hour)采取措施。

自檢：産後子宮恢複2大(big)指标

1、子宮體下降情況

子宮恢複良好與否，可通過子宮體的(of)下降情況來(Come)推斷。

分娩結束後，子宮像洩了(Got it)氣的(of)氣球一(one)樣，會立即收縮。這(this)時(hour)候，用(use)手摸腹部(肚臍附近)，可以(by)摸到(arrive)一(one)個(indivual)很硬的(of)球形，那就是(yes)子宮體。

如果子宮恢複狀況良好，子宮體會每天下降1-2㎝，産後約10-14天，就摸不(No)到(arrive)了(Got it)，除非長了(Got it)子宮肌瘤。

2、産後惡露顔色

惡露顔色，是(yes)判斷子宮修複正常與否的(of)重要(want)指标。

子宮恢複正常的(of)表現

産後1-3天，惡露量較多，顔色鮮紅，有大(big)量血液、小血塊及壞死的(of)蛻膜組織等;

産後3-5天，惡露顔色變爲(for)淡紅色，血液量減少，但有較多宮頸黏液、白細胞及壞死的(of)蛻膜組織等;

産後10-14天，惡露顔色越來(Come)越淡，變成淡黃色，甚至白色，依舊含有大(big)量白細胞、蛻膜組織等。

直到(arrive)産後4-6周，惡露排淨止，代表子宮基本恢複正常。

大(big)多數情況下，惡露會在(exist)産後28天左右排淨，當然也存在(exist)部分媽媽時(hour)間加長的(of)情況，但一(one)般不(No)會超過42天。一(one)旦超過，就要(want)及時(hour)看醫生(born)哦！