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女性在(exist)生(born)完孩子後，不(No)但要(want)注意排毒和(and)補充營養，而且還要(want)進行産後塑形，讓身體盡快恢複彈性，那麽，産後塑形什麽時(hour)候開始好呢?下面济南現代婦産醫院就來(Come)詳細介紹一(one)下：産後塑形什麽時(hour)候開始以(by)及産後塑形做什麽運動好?希望可以(by)幫助都你們(them)！産後塑形什麽時(hour)候開始：
1、自然分娩的(of)媽媽
在(exist)生(born)産時(hour)，若是(yes)自然分娩的(of)話，一(one)般2-3天就可以(by)下床走動，3-5天就可以(by)做一(one)些縮骨盆運動了(Got it)，2周後，就可以(by)做一(one)些柔軟體操或伸展運動。不(No)過這(this)不(No)可一(one)概而論，而是(yes)要(want)根據個(indivual)人(people)的(of)身體情況而定。
2、剖宮産的(of)媽媽
在(exist)生(born)産時(hour)，若是(yes)剖腹産的(of)話，那塑形的(of)時(hour)間，要(want)根據傷口的(of)愈合情況來(Come)定，若傷口愈合完好，月子過後，就可以(by)做伸展運動，6-8周才可以(by)做腹肌運動。
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