女性的(of)胸部是(yes)一(one)個(indivual)非常特殊的(of)部位，有許多女性擔心生(born)完寶寶後，胸部會下垂，那如何才能避免這(this)個(indivual)問題呢？如何在(exist)生(born)完寶寶斷奶後依然身材火辣呢？

一(one)、斷乳後乳房出(out)現變形、病變主要(want)是(yes)因爲(for)打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們(them)能在(exist)斷奶後3個(indivual)月及時(hour)到(arrive)專業機構進行乳房疏通，就完全可以(by)避免這(this)種狀況，還會有事半功倍的(of)效果。此外，女性在(exist)懷孕前，也應該做乳房疏通，這(this)樣可以(by)防止将來(Come)生(born)育後因乳腺堵塞而不(No)能哺乳，給自己和(and)寶寶的(of)健康加一(one)份“保險”。乳房疏通一(one)定要(want)找專業的(of)有持證資質的(of)醫師。

二、喂奶使乳房“再發育”，加以(by)鍛煉可以(by)讓你的(of)乳房“再再發育”。哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的(of)動作(do)會不(No)斷刺激母親乳房内分泌乳汁的(of)乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這(this)與肌肉運動越多便越結實的(of)道理 一(one)樣。因此，堅持母乳喂養的(of)母親在(exist)哺乳期後，乳房會變得更大(big)、更堅挺，而并非松弛、下垂。即使個(indivual)别母親在(exist)孩子斷奶後出(out)現上述情況，通過體操健胸等手段，乳房也完全可以(by)恢複。

三、豐胸按摩。最簡單的(of)按摩方法是(yes)：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩 ，先順時(hour)針方向，後逆時(hour)針方向，直到(arrive)乳房皮膚有微紅。用(use)雙手手指，包住整個(indivual)乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鍾。雙手張開，分别從乳溝處往下做按壓直到(arrive)乳房外圍。在(exist)雙乳之間做8字型按摩。現在(exist)有很多的(of)豐胸産品，特别是(yes)在(exist)網上，有的(of)銷量過萬，這(this)裏提醒一(one)下大(big)家，盡量不(No)要(want)依賴此類産品，多少有副作(do)用(use)，乳房是(yes)比較敏感的(of)部位，盡量不(No)要(want)泛用(use)豐胸産品。

最後，提醒新媽媽們(them)産後不(No)要(want)忙着減肥，過度的(of)減肥，會讓你的(of)皮膚松弛，減肥是(yes)一(one)個(indivual)循序漸進的(of)過程，需合理的(of)飲食。

如有更多想要(want)了(Got it)解的(of)，可随時(hour)來(Come)济南現代婦産醫院咨詢！